无论哪个时代，爱美绝对是所有女人的天性，特别是现在的女明星，花在脸上的钱，都可以买套房子了。
而想让自己50岁了，也比同龄人更显年轻，建议除了在脸上花功夫，还要注意内调，只有气血足了，皮肤才会慢慢变好。
虽然回不到18岁的皮肤状态，但肯定比同龄人的要好很多，毫不夸张地说，气血是人的命根子。
我也是活了28年才知道，鸡蛋加它煮，堪称“神仙水”，每天一碗，补血养气，寿命长。
一、鸡蛋
推荐食谱：桂圆鸡蛋红枣汤
主要食材：红枣、枸杞子、桂圆、党参、北芪、红糖、鸡蛋
具体做法：
1、今天分享的这一道汤，有着气血双补的作用，黄金补血期这样吃，气、血一齐补全，建议女性朋友要常喝，安神补气血，气色一天比一天好。
2、首先准备老人常说的“补血7宝”，分别是红枣、枸杞子、桂圆、党参、北芪、红糖、鸡蛋。
3、接下来把桂圆放入碗中，加入清水给它浸泡1分钟，之后，用手给它洗几次，把表面的杂质灰尘洗掉，洗干净之后，就控水放一旁备用。
4、党参、北芪也给它放入小碗中，同样用清水给它们浸泡1分钟，再清洗干净捞出备用，然后用剪刀给红枣去核备用。
5、下一步把党参、北芪、红枣、桂圆给它放入锅中，并加入适量的清水，盖上盖子，慢火烧开15分钟。
6、时间一到，就往锅里加入2片生姜、红糖、枸杞子，然后用勺子搅拌一下，把红糖给它搅拌均匀，最后放入鸡蛋，等煮熟就可以吃了。
7、红枣、枸杞、桂圆，都是最常见的补气血食材，其中红枣补气养血，一直被称为补血圣物，而桂圆有养心安神、补脾胃养血的作用，枸杞子则是有着养肝明目、滋阴润肺的作用，女人常吃对身体真的好处多多。
8、前面说的黄金补血期，其实就是例假过后的第一个星期，这个时期，补血很重要，只有气血补好了，自然面红气色好，每个月坚持喝它，就算50岁了也很显年轻。
推荐食谱：艾叶鸡蛋汤
主要食材：艾叶、鸡蛋、红枣、生姜、桂圆、红糖
具体做法：
1、准备一大把嫩艾叶，放一勺盐和适量的淀粉，给它浸泡五分钟后，再清洗干净，要注意多清洗几遍，艾叶具有散寒止痛、调理气血的作用，艾叶汤也非常适合女性朋友食用。
2、将清洗干净的艾叶，放入开水中焯烫一下，焯水的时间不要太长，焯烫一分多钟，艾叶变成翠绿色，这个时候，就可以将艾叶夹出来了。
3、剩下的艾叶水也不要倒掉，先用个大碗装起来，艾叶水可以用来泡脚，艾叶水泡脚有很好的作用，可以驱寒除湿，促进血液循环，增强免疫力。
4、接下来继续往锅里倒入适量的清水，再把焯过水的艾叶放入锅里，用中小火给它熬煮15分钟。
5、随后再准备一块生姜，生姜具有活血驱寒、健脾暖胃的作用，先把生姜切成片，切好的姜片装入碗里，放入适量的桂圆肉，桂圆肉具有补血、益气、安神的作用。
6、再准备四颗红枣，红枣被誉为百果之王，具有养血安神的作用，我们先将红枣去核，去核的红枣更容易煮出味，准备好的食材，用清水泡洗干净就可以了。
7、现在艾叶的熬煮时间也到了，先把煮过的艾叶夹出来扔掉，锅里的这些艾叶水比较多，我们先把它盛一些出来，放凉备用。
8、而这个时候，锅里剩下的艾叶水，就是一个人喝的量，这个时候把其他准备好的食材，给它倒入锅里熬煮十分钟。
9、时间一到，再往里面打入一个或者两个鸡蛋，再加入一块老红糖，红糖是艾叶的好搭档。
10、最后放入五克洗干净的枸杞，继续煮五分钟，把鸡蛋煮熟就可以出锅了，女性朋友经常喝这碗艾叶鸡蛋汤，可以促进血液循环，气色红润有光泽，而且清甜又好喝。
11、剩下的艾叶水，可以放冰箱密封储存，每天早上盛出一些，就像这样煮着吃，三天之内把它喝完，皮肤也会越来越好，喜欢的朋友，赶紧收藏起来试一试吧。
结语：毫不夸张地说，气血是人的命根子，我也是活了28年才知道，鸡蛋加它煮，堪称“神仙水”，每天一碗，补血养气，寿命长。
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