随着生活水平的提高，很多营养价值高的蔬菜都纷纷进入了大家的餐桌。比如说秋葵，就是很好的例子。秋葵别名羊角豆，它是营养非常高的健康时蔬。
以前不被大家所知，如今却是餐桌上的常客，富含蛋白质、钙和磷，而且脂肪、热量都非常的低，是减肥人士常吃的食材。
秋葵的做法也很多样，可以凉拌、热炒也可以做色拉等，我最喜欢的就是蒜香蒸秋葵，完全锁住它的营养和口感，我们一起看看做法吧！
蒜香蒸秋葵
by ADA11
配料:
秋葵1斤左右、小红辣椒末3根、香葱末1根、蒜末3瓣、姜末半块、盐适量、海鲜酱油适量、糖适量、鸡精适量
烹饪步骤:
1.秋葵去蒂洗净
2.开水中加入少许油煮开，倒入秋葵断生
3.断生后的秋葵凉水冲凉
4.摆盘淋入海鲜酱油
5.葱姜蒜小红辣椒切末
6.起油锅爆香葱姜蒜小红辣椒末，加入糖盐鸡精调味
7.炒好的香料淋入秋葵上，再上屉蒸10分钟即可。
相关文章：
天加中央空调全国各市售后服务点热线号码实时反馈-今-日-汇-总（天加中央空调水满故障 ）08-08
奥克斯（AUX）天花机售后服务维修24小时报修中心（奥克斯（AUX）天花机空调软件 ）08-08
FEDDERS空调客服中心热线号码大全-大金空调常见故障代码介绍（FEDDERS空调空调噪音大 ）08-08
欧科中央空调售后全国服务号码多少实时反馈-今-日-汇-总（欧科中央空调空调底座 ）08-08
东芝空调全国维修服务号码实时反馈-今-日-汇-总（东芝空调空调怎么制冷 ）08-08
克莱门特中央空调24小时各市区网点服务热线（克莱门特中央空调空调显示h5 ）08-08