衰老
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改善睡眠、延缓衰老……这6种“最佳运动”，好处多多！跟着做→
2025-03-27 21:04:00生活中，有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。运动不仅使人的身体健康，还能将负面情绪、焦虑压力通通带走，如同身心的全面“净化”和“排毒”。因此，很多人说“运动是治愈一切的良药”。016种“最佳运动”方式，好处多多■ 改善睡眠“最佳运动”——抗阻运动2024
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新研究：极端高温可能进一步加速老年人衰老
2025-02-27 13:42:00·研究团队认为，其研究结果可能会促使政策制定者、建筑师等更多考虑热缓解策略和适老化基础设施的建设，包括在设计人行道和公交车站时增加遮阳设施，种植更多树木，以及扩展城市绿地。美国南加州大学伦纳德·戴维斯老龄学院（USC Leonard Davis School of Gerontology）的一项新研
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研究发现喝酸奶或能延缓衰老！但你得喝对了
2025-03-19 11:09:00补钙、助消化经常喝可以补充营养关于吃酸奶的好处大家都耳熟能详研究发现酸奶居然能降低衰老加速风险？还能抗癌、减轻脂肪肝但前提是要买到真正的好酸奶1喝酸奶或能减缓衰老2024年12月11日，辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》上发表了一篇研究论文。研究显示：常喝酸奶或许能为我们带来意想不到的寿命延长
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