高温天气，容易滋生细菌，导致肠胃病患者增多，进食一定要谨慎。烧烤海鲜等食物通常烹饪环境简陋且未经过高温蒸煮，极易滋生细菌，对肠胃造成极大伤害。同时冰啤酒、冷饮、凉茶等对脾胃的伤害也很大，会造成脾胃虚寒，不思饮食。
因此，夏季养生忌食生冷。如果因贪食冷饮导致脾胃受损，容易出现消化不良，胃部胀满，食欲不振，身体困倦或胃痛隐隐，揉按觉舒，食后反酸；消化力弱，油腻厚味过多即腹胀，泄泻；
饮酒不节，也会损伤胃气，导致胃部隐痛，饱胀，不思饮食甚至是消化道出血（便血）等等，严重者会发展成萎缩性胃炎、慢性胃炎、浅表性胃炎，胃神经官能症、十二指肠溃疡等等。
那么夏季出现胃部不适如何调理呢？
俗话说，胃病三分治七分养，养在生活中占了相当大的比例。脾胃虚寒的人在饮食方面需注意以下几点。
1、合理饮食
夏季养胃正当时，提醒大家一定要注重胃部健康，按时吃饭、健康饮食、切莫贪凉，不吃生冷、过热、过硬、油腻和辛辣刺激性的食物，少量多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
多食用一些粥类如，银耳百合粥、红枣山药粥、小米粥等来养胃。脾胃虚寒的人，少喝绿豆粥，绿豆偏寒凉。菊花茶也少喝，可以在喝菊花的同时加点大枣、枸杞来中和一下。
2、中成药调理
如果肠胃不适症状严重，可考虑中成药调理，如仲景香砂养胃丸。香砂养胃丸出自清代沈金鳌所著的《杂病源流犀烛》，方剂名称的由来与其组成药物和功效有关。方中健脾的木香和开胃的砂仁为君药，具有养胃的功效，故命名香砂养胃丸。
香砂养胃丸由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏（制）、醋香附、枳实（炒）、豆蔻（去壳）、姜厚朴、广藿香、甘草、生姜、大枣制成，全方配伍，共奏健脾祛湿，行气和中之功。
主要适用于脾胃虚寒、胃部不适或隐痛、吐酸水，不思饮食等症状。仲景香砂养胃丸出自仲景宛西制药，一贯遵循“药材好 药才好”的制药理念，药材均来自地道产地，木香来自云南、四川，砂仁来自广东，疗效好。仲景香砂养胃丸采用浓缩丸剂型，是国家药典标准的提供者，具有服用方便，吸收快，疗效好，口感好的优势，深受消费者喜爱。
相关文章：
夏季胃部胀满、食欲不振怎么办？中成药温中和胃对症调理07-16
46岁董璇官宣再婚，男方曝出为小9岁演员张维伊，曾在6月晒全家福合照，女儿小酒窝站C位07-16
【深化“三抓三促”行动】麦积公安交警：严查酒驾不放松 守护“当夏”不止步07-11
中医：冷饮最好在这个时间段吃06-25
惟以胜利报祖国——成飞的故事06-25
一天中有两个“发胖时刻”，再饿也要管住嘴06-22