吸毒的步骤通常包括以下几种方式：
鼻吸
通过鼻腔黏膜吸收毒品，这种方式吸收率较低，一般在10%以下。
烫吸
将毒品加热至烟雾状态，通过鼻腔吸入肺部，这种方式吸收率较高，可达40%左右。
烟吸
将毒品掺入烟草中，通过吸烟吸入体内。这种方式常见于吸食海洛因、大麻等。
口服
将毒品作为片剂或粉末直接吞服，这种方式进入体内的速度较慢，产生依赖性的危险相对较低。
注射
通过静脉注射或其他方式将毒品直接注入体内，这种方式吸收迅速，但危险系数高，易导致各种继发性感染和严重的健康问题。
建议：
吸毒对个人和社会都有极大的危害，强烈建议远离毒品，选择健康的生活方式。如果发现身边有人吸毒，应及时向相关机构报告，以帮助其戒除毒瘾。
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