涨涨提现的步骤如下：
注册与赠送本金
用户在首次注册涨涨免费炒股软件时，会获得5000元的炒股本金。
炒股盈利
用户使用这5000元本金进行股票交易，如果实现盈利，可以随时将盈利部分按比例提现到自己的银行卡中。
提现到账时间
盈利提现后，资金会在24小时内到账。
建议：
由于涨涨提供的本金是免费的，提现比例可能较低，但对于初次尝试炒股且不想承担本金损失的用户来说，这是一个很好的练习和尝试机会。
用户可以充分利用赠送的本金进行多次交易，熟悉股票交易流程和风险控制。
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