要回借款的方法如下：
友好协商
首先尝试与债务人进行友好协商，明确表达您的权益要求及财务困境，以期促使债务人自主履行还款义务。
第三方调解
如果协商无果，可以邀请第三方人士进行调解，帮助双方化解纷争。
法律途径
若前述方法均告无效，则可以向有管辖权的仲裁机构提出民事诉讼请求，或向法院提交起诉状，对借款人提起法律诉讼。
准备证据
在提起诉讼之前，务必准备充分的诉讼文书以及借款凭证等关键证据资料，如银行转账记录、电话录音、证人证言等，以证明借贷关系确实存在。
法院审理与执行
一旦法院接受立案并展开审理工作，将依据事实和法律做出公正裁决。若最终判定您方胜诉，但债务人仍然拒绝履行还款义务，您有权申请法院强制执行，法院可能会采取措施，如查封借款人的财产、冻结其银行账户等，以强制借款人履行还款义务。
注意诉讼时效
借贷期满后，债权人应及时要求债务人归还借款，不能碍于情面或其他原因不及时催款。如债务人一时无法归还，出借人可在时效届满前，让借款人写出还款计划或催要证明等，这样诉讼时效就可从新的协议订立之日重新计算。如债务人仍不按期履约或外逃，债权人应在借款期满后的2年内向法院提起诉讼，进行依法催收，否则就视为放弃债权，法律不予保护。
建议您根据实际情况选择合适的方式，尽量通过协商解决问题，若协商无果，再考虑通过法律途径追讨欠款。
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