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研究揭秘“最佳延寿运动”，第一名很多人都没想到（不是跑步）
2025-04-16 09:06:00有约君说随着晴好天气回归，健身锻炼、户外活动又可以安排上啦！众所周知运动有诸多健康益处。近年来有多项研究揭示，有些运动在延长寿命方面就有相对突出的表现。哪些运动是专家学者眼里的“延寿运动”？（第一名可能让你意外！）针对不同人群的健康需求，怎么找到最适合的运动方式？（图/视觉中国 图文无关）多项研究揭
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超慢跑、瑜伽都没上榜 最佳抗衰老的是这5大运动
2025-04-23 10:47:00在追求青春永驻的道路上，运动无疑是我们最得力的助手。随着年纪的增长，身体机能会下降，体质会变差，肌肉会流失、皱纹会爬上脸庞，而适量运动锻炼可以强化身体肌群，提升免疫力，减缓皱纹的出现。那么，哪些运动可以有效抵抗衰老呢？近日，哈佛大学医学院揭示了5大堪称“逆龄神器”的运动，值得注意的是，超慢跑、瑜伽竟
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小姐如何让客户舒服
2024-12-25 19:05:35要让客户在服务过程中感到舒服，以下是一些建议：在服务开始前，与客户进行简短的对话，了解他们的痛点、压力区以及偏好的按摩强度。通过个性化接触，建立顾客的信任，使按摩更加有针对性。精通多种按摩技术，如瑞典式、深组织按摩和反射区按摩等。根据顾客的
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外观惊悚！波兰发布可双足行走肌肉骨骼机器人
2025-02-21 11:30:00今天上午，#波兰发布世界首个双足肌肉骨骼机器人#话题冲上热搜，引起网友们热议。近日，波兰一家名为Clone Robotics的公司宣布推出新型机器人，100%复刻人类肌肉骨骼。这款机器人的外形酷似科幻动画《EVA》中的角色莉莉丝，同时也让人联想到美剧《西部世界》中的仿生人。有趣的是，Clone Ro
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拒绝盲目减肥！中老年人群科学减重记住四个要点
2025-03-04 17:24:00今天是“世界肥胖日”，如今减肥不只是年轻人的话题，中老年人群也更重视体重管理。现还有不少人还在通过极端节食、不当运动来盲目减肥，如何科学应对肥胖，详见↓ 中老年人的体重“典型”人体在20岁后，其基础代谢率每十年下降2%～3%，到了50岁后其肌肉量以每年1%～2%的速度流失，性激素水平的改变也引发脂肪
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冷冻肌肉再切除送检，首儿所研发新技术辅助罕见病诊断
2025-03-17 17:51:00新京报讯（记者戴轩）近日，首都儿科研究所（以下简称“首儿所”）为一名疑似幼年皮肌炎患儿完成了超声引导下的肌肉冷冻旋切活检术，该项技术是国内幼年皮肌炎病例的首例应用尝试。儿童肌肉病是一类因多种原因引起的儿童疾病，涉及风湿免疫科、骨科、神经科等多个学科，幼年皮肌炎是儿童特发性炎性疾病最常见类型，由于临床
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